Everglow Yoga & Naturkraft

"Jag är min egna sanning,
jag står stark själv, men aldrig ensam"


Mitt namn är Viktoria Årneby och jag är hälsoentreprenör, 200h Certifierad Yogalärare enligt Yoga Alliance av Rachel Brathen, även känd som Yoga Girl, på Island Yoga, Aruba sedan november 2019. Jag är även certifierad Yogalärare inom Yinyoga, Mindfulness & ACT av Magdalena Mecweld. Jag har jobbat som Yogalärare och lett klasser sedan augusti 2019 och har en bakgrund som dansare och gyminstruktör. Jag har även åtagit mig yoga och föreläsningsuppdrag på gymnasieskolor med fokus stress & mindfulness samt lett flertalet klasser för gymnasieelever. Jag är utbildad samtalsledare för att leda samtalsgrupper inom Existentiell och psykisk hälsa samt utbildad socionom med filosofisk kandidatexamen inom socialt arbete med stort intresse för psykologi, samtalsterapi och stresshantering och har arbetat med människor inom olika sociala områden.


Med rötterna i Yoga Girl community, https://www.yogagirl.com/, är min vision att sprida den fantastiska yogan vidare såsom den är i alla dess former, fysisk, mental, psykisk, emotionell och hur vi kan läka oss själva och därmed våra medmänniskor genom att praktisera yoga och implementera den i vår vardag. Yoga Girl Community grundar sig i en metod där förhållningssättet till Yogan är centrerat till hjärtats och själens emotionella tillstånd samt känslohantering. Fokus ligger på att skapa utrymme för emotionell läkning och att stärka individen inifrån genom att bjuda in till och leda individen genom kreativa rörelsemönster från en plats av kärlek.


Yoga för mig är personlig & själslig utveckling och en livsstil med verktyg i vardagen för en hållbar hälsosam livsstil utifrån ett holistiskt perspektiv. Mitt förhållningssätt till yogan är att hjärta, själ och känslor är centrerat i yogan där jag går in med ett fokus att skapa utrymme för emotionell och fysisk läkning samt stressreducering och återhämtning.
Naturen har alltid legat nära hjärta och själ sedan barnsben. Jag har lekt och vandrat i skogen så länge jag kan minnas. Omedvetet har naturen och universum gett mig ett lugn och en känsla av trygghet och samhörighet sedan jag var liten. På senare år har jag medvetet använt naturen som en plats för återhämtning, utrymme att andas och bara vara genom vistelse under en kort stund eller längre vandringar tillsammans med min hund.

Jag fann yogan och naturen som läkning 2014 från utmattningssyndrom, depression, våld i nära relation, trauman och flera år av en destruktiv livsstil. I samband med detta var jag även ofta fysiskt sjuk och upplevda att jag aldrig blev riktigt frisk. 

Med yogan tvingades jag att stanna upp och lyssna inåt. Jag hade inget annat val än att vara med mig själv. Detta skapade utrymme för mig att landa i min kropp, i min själ och därmed fick jag kontakt med min inre glöd. Genom yogan fann jag självkännedom, självkärlek och tillit till mig själv och livet. Jag kände starkt inom mig att det var en väg jag skulle fortsätta följa. Det var då jag sökte till Yoga lärarutbildningen med Rachel Brathen på Aruba, vilket blev den stora vändpunkten i mitt liv både mentalt, psykisk, fysiskt, känslomässigt och yrkesmässigt. Förutom Rachel är Ram Dass, psykolog och spirituell lärare, en stor inspiration som har väglett mig mot den jag är idag. Jag använder nu dagligen yoga, yogafilosofin samt Buddhas lära som en livsguide och lever nu ett hanterbart liv med hjälp av de verktyg och strategier yogan har givit mig.


Everglow Yoga & Naturkraft vilar i värderingen att vi alla föds med en inre glöd i vår själ som är vår livsenergi och inre ledande kraft som är ett med universum samt att vi är ett med naturen. När vi följer den leder vi oss själva mot ett liv fyllt av kärlek, glädje, gemenskap och sinnesro då vi följer vår livsväg.


Min vision är att sprida kunskap om Yoga och livsfilosofi och skapa utrymme för andra att använda Yoga för personlig och själslig utveckling, som en livsguide mot ökad självkännedom, stärkt självkänsla och självkärlek samt att identifiera sina grundvärderingar och därmed sina drömmar och livssyfte.
Everglow Yoga & Naturkraft är mitt sätt att sprida och ge tillbaka till andra det som yogan har givit mig genom gemenskap, kurser, klasser, föreläsningar och workshops med aktiviteter som Vinyasa Yoga, Yinyoga, Dans, Meditation, Vandring, Samtal, Skriva, Delande & Lyssnande.


- Låt aldrig någon släcka din glöd. Du är aldrig ensam.

Med värme,

Viktoria